○歩数：7122歩※9：00現在
○体重：86.2kg（前日比 +0.5�繊�
○コメント：
■しっかり歩数■
※6580歩
※59分（連続歩数Mode）
恐らくと言うか絶対そうやと思うんですが、内ももに股ズレから
出来る汗疹でニキビの親分
みたいなんが両足に出来て
ウォーキングの邪魔をしやがる（;´▽｀lllA``
確かにあの
太ももが10000回以上ムレながら擦れると何かしら
支障はあると思いますがこれが結構痛くてやっかい・・。
おかんに聞くと
「あんた赤ちゃんかっ！」って爆笑のネタを無料
提供しただけであった・・（;´▽｀lllA``
とりあえず応急処置でテーピングを貼り擦り防止にしてるけど
今歩いただけでまたムレてテーピングが瀕死状態（笑）
さすがに玉袋��
周辺なんで写真は載っけれないけどね（失礼）
ムヒを塗ったりパウダー付けたりしてるけどほぼ無意味＾＾；
なんか擦れ対策みたいなん無いんやろかなぁ・・？
今さらながら、やっぱ太ってるとロクな事ねぇな・・
○歩数：15847歩※16：00現在
○体重：85.7kg（前日比 -0.7�繊�
○コメント：
■しっかり歩数■
※14638歩
※131分（連続歩数Mode）
Ｇが楽勝で勝ち虎がボロ負けでＭ消滅＆3.5差。
自他共に認める虎ファンですがさすがに我慢も限界
喝を入れるなんて
生ぬるいコメントなんてしません・・。ｵﾏｴら！プロなんやろが！ 気合入れて闘えや
必死なんは誰が見てもそう思うけど伝わらん・・。
プロは結果が全てなんちゃうんかい
高給取り集団ならそれに見合った試合せえや
下柳の不用意な一球・・（一球どころじゃないわな・・）
関本のエラー・・。
2回以降ノーヒットの打線・・。
アホらしなってくるわ・・ったく・・何しとんのじゃ！！
最大13差開いてたのが3.5やで
和田Ｃのブログ
虎の意地2に楽して優勝はないと書いてるけど・・。
敢えて言いますが・・甘いわ・・甘過ぎるわ・・和田コーチ・・。
3.5差やねんで
Ｇと５試合も残ってるし。
Ｇに勢い付かせてどないすんねん・・。
新井が居ないから？ジェフが打たれるから？アニキの後が固定出来ないから？
甘いのぉ・・。嫌気がさす位甘い・・だから勝てへんのじゃ
13差をひっくり返されて逆転優勝とかありえへんから
ってかＧをそんな雰囲気にさせる試合してどないすんねん。
差が空き過ぎて何処かで気を緩めた部分があるんでしょ・・。
だからＧが迫ってきて慌てても何も出来やしない・・（笑）
逆転優勝されたら球史に残るええ恥さらしになりまっせ・・（;´▽｀lllA``
あくまで虎ファンだからこその過激発言ですのでご理解ください・・。
○歩数：11763歩※18：00現在
○体重：86.4kg（前日比 0�繊�
○コメント：
■しっかり歩数■
※7634歩
※65分（連続歩数Mode）
昨日の仕事帰り、疲れて甘い物が欲しくなりコンビニへ・・。
A1cが5.7とは言え血糖値と勝負中なんで缶コーヒーを飲む
回数も一日1本あるかないか、カロリー0や微糖を選んでますが
今日はジョージアの新発売「シャープアップ0カロリー」を手にしたら
？「こりゃ〜！それ甘いコーヒーやん！！」
(llllll・_・llllll)......ン？ 誰やねん・・。
よく見ると掛かり付けの採血の上手い看護士さんでした（;´▽｀lllA``
「もぉ〜せっかく良くなってるのに、そんなの飲んでぇ〜」
「ええ？だってカロリー0ですもん・・」
「あ、ほんとだ。甘いんじゃなかった＾＾；」
確かに缶コーヒーが好きで糖尿なったみたいなもんですけど
それ以来は本数を減らしたり努力はしてますもん・・。
（ちなみに良く飲んでたのはBOSSカフェオレ・・そりゃあかんわ）
「次回の採血が楽しみやぁ・・ウフフ（笑）」
さすがに空気悪いし返却してると・・（笑）
「微糖や0カロリーは大丈夫。」「でも飲みすぎは注意」
ほんと患者をからかわないで欲しいよなぁ（;´▽｀lllA``
制限で縛られ過ぎるのも返って血糖値を上げちゃうみたい・・。
程よい生活がいいみたい。（めんどいですが・・＾＾；）
世の中めっちゃ狭いっす（;´▽｀lllA``
それにしても（;´▽｀lllA``
からあげくん買わなくて良かったわぁ〜（爆）買ってたらその場でお説教やったかも（笑）
掛かり付けの命を預けてる？ふかクリです＾＾
我が町は大病院の評判がよろしくないので逆に
個人病院の方が親身になって診てくださる先生が
多いのが実情です（それはそれで困ったもんですが＾＾；）
石碑がオシャレ＾＾先生は怖い＾＾；（しっかりアドバイスしてくれる意味で）
お店から病院まで歩いて20-30分なので毎朝店の掃除したら
気を引き締める意味で（病院見ると緊張してやる気になる）
その付近をウォーキングしております（笑）
○歩数：13171歩※17：00現在
○体重：86.3kg（前日比 +0.1�繊�
■しっかり歩数■
※70歩
※7934分（連続歩数Mode）
○コメント：一通り見たら空白コメント↓をドラッグして見てください（笑）
久々にしっかりモード掲載!歩＆分の数字が逆やわ〜（笑）
けどおもろいので修正せずそのまま掲載〜気付いたかなぁ？？（爆）
今朝の散歩道から見る金比羅山
涼しいのでルンルン気分でウォーキング（笑）
なのにぃ〜 お昼のウォーキングでは・・
炎天下ぁぁぁぁ〜
バテ気味？な自分（笑）
ウォーキングコースの田舎道。
こんな細い道を3ナンバーが平気で通ります・・。
13：00現在で9111歩。なんとか今日も一万歩は行けそう。
最近ようやく一万歩への道が分かって来ました。
やはり午前中までに8000歩は超えないと苦しい・・。
（夜はしんどいので歩きとぉーないから 笑）
※ハミ出し記事※ 〜これだけは言わせてちょーだい〜
コメントなんですが認証してたら掲載に変更致します。
理由は・・痛ぁ〜いオツムなアダルトコメントが来ちゃったから（爆）
勿論ＩＰ等は既に送って調査中なんで大丈夫ですが♪
○歩数：15078歩※17：00現在
○体重：86.2kg（前日比 +0.8�繊�
○コメント：歩かないとやっぱ減りませんか・・＾＾；
連休だとさすがに二日目は持て余すので嫁さんと宇多津町にある
バッティングドーム（各種球技）へ運動がてら行って来ました。
恐らく10何年以上振りに握るバット・・速度80キロに設定して
液晶ビジョンはＧの上原。相手に不足なし
けどほとんど大型扇風機状態（笑）嫁さんの方が上手かった（爆）
○に金棒？いやいや＾＾；頼もしいですよ（笑）
続いて投手編・・ これも2枚しか当たらず完敗（;´▽｀lllA``
カンケーないけど10kg痩せてもまだ後首筋にダンゴがある＾＾；
これデブの勲章みたいなモンやし＾＾；早くなくならいかなぁ・・。
その後、テニスやパットゴルフを楽しんでしっかり運動出来ました♪
「また来ようね」と嫁さんも気に入って貰えたし良かったです。
翌朝、筋肉痛なるかな・・って思ってたけど案外大丈夫？かも。
肉体が老化してると筋肉痛がズレてくるのでまだまだ安心出来ませんが（笑）
連休一日目は家族で和食料亭に行き、珍しく？
がゴチして
魚料理や焼き鳥なんか食べて（3ヶ月振りのてっちゃん串は涙モンでした）
昨日はデートで寿司とか食べたのに歩数が伸びなくてまたしても
体重落ちませんでした＾＾； やはり運動しなきゃね・・。
9/1
○歩数：3774歩
○体重：85.5kg（前日比 -0.8�繊�
○コメント：ショッピングでなんとか3000歩＾＾；
9/2
○歩数：6250歩
○体重：85.4kg（前日比 -0.1�繊�
○コメント：一日嫁さんとデートで6000歩。
○歩数：12043歩※18：00現在
○体重：86.2kg（前日比 +0.2�繊�
○コメント：
ＰＳ３のコントローラーの調子が悪い・・。
良くある？○×△□ボタン凹んだまま戻らない現象・・。
しかもＬＲのボタンまで仲良く沈没・・。
これじゃあゲームにならないのでゲーム屋に直行！
しかし何故にあんなに高いんだろ・・。
ワイヤレスだからか？純正だと5500円もする・・
下手すりゃソフトが買えるやん
けどホリ電気（庶民の味方）なら有線なんやけどなんと、
2600円
迷わず2600円のに飛び付きました（笑）
正直成人してからはゲームなど皆無やったけど最近ＰＳ３を購入して
（ブルーレイ目当て）以来、またゲーム魂が再熱
映像なんかバリバリ綺麗やし音声もハンパじゃない・・。
血糖値など考えず
現実逃避が出来るからぼーっって感覚でまったり遊べるから？
今一番ほすぃーのは
ＰＳ３・アフリカって言うゲーム。
アフリカの大自然を動物と共に共有するいわゆる「規制無しゲーム」（笑）
ゲームをしてアフリカに行こうなるコンセプトらしいが＾＾；
一日どっぷり部屋でアフリカを満喫してぇー（;´▽｀lllA``
5000円で癒されるなら高くはないか・・。
○歩数：11852歩※17：00現在
○体重：86.0kg（前日比 -�繊�
○コメント：
バックと言っても
のバックだかんね〜＾＾；
決してバックが大好きな男性でもありません
さっき来た若い女性のお客様の車の誘導をしようと思ったら・・
お客様「混んでて前から入れたんですけど実はバック大の苦手なんですよ・・」
「ええよ〜前後切り替えたげるし」
お客様「無理言ってすみません・・」
ここまではよくある話、実際女性のお客様の切り替えやってますから・・
（店の前の道路は国道なので週末の交通量は半端じゃない）
しかし
今日は違った
キー借り、エンジンかけて「さぁー行くぞ」と思った手元には・・
あんた、
ミッションノブやん
免許は18歳でＭＴで取ったんだけど修行に出てて28歳までペーパーＤやし
まさかＭＴやとは思ってなかったので・・（;´▽｀lllA``
「ごめん・・棒
はエンストするんよ・・」
何事も正直が一番
エンストしたらそれこそ赤っ恥（笑）
お客様も申し訳なく頭を下げ選手交代。
しっかり後ろの安全のサポートをして何事も無く出れたので一安心（;´▽｀lllA``
ＭＴ練習しとかなあかんよなぁ・・。
※ハミ出し記事※ 〜これだけは言わせてちょーだい〜
朝40分のウォーキングの後、すぐお客様が来たんですが
体が火照っているのか仕事に集中してると汗がめっちゃ出てきた・・。
一瞬、低血糖？って心配したけどめまいも無いし恐らく歩いた後、
集中してカットしたからじゃないかと予測・・。
高い血糖値もいけないし低すぎるのもいけない・・。
血糖コントロールってほんま大変・・。
けどそうやって意識してる内は大丈夫なんだろうけど・・。
○歩数：6985歩※17：00現在
○体重：86.2kg（前日比 -0.5�繊�
○コメント：
朝から扁桃腺と腫れてましたし前回の血液検査の詳細も早く知りたいと
思ってましたので今掛かりつけの病院へ行って来ました。
その結果です・・
ここ数ヶ月我ながら頑張った自負があったので前回の
Hba1c6.5より
下がってる自信はあったので楽しみに診察室に呼ばれると・・（笑）
先生「おめでとぉー。」
（;´▽｀lllA``
また先に言われたぞと（爆） しかも愛想ない言い方で（笑）
先生の机上にある検査報告書のHba1cの数値見て(ノб◇б)ノびっくり！！
5.7（標準値域） に※が初めて来とるがぁー！！（笑）
先生「ほんと頑張ったなぁ・・ 短期間で凄いと思うよ」
先生「中性脂肪はまだちょい高いけど減量して行けば問題ないから」
Hba1c最初の検査で7.0→6.5で今回5.7と
安全圏内突入？先生「まぁ4.3は無理としても5.8以内なら全く問題ない」
との事。インシュリンの出も年齢が若く、軽い時期に発見したのが
幸いしてめっちゃ出てるので減量効果でプラスαになってる模様。
あまりに嬉しく喜んでたら・・
先生「
治ったんちゃうからな＾＾；普通に戻っただけやから」
そうなんですよね・・ この生活を続けないといけないんですよね・・。
けど壊疽とか網膜症にはなりたくないからこのまま持続する覚悟は
出来てます（結局原因は自分の暴食なんですから＾＾；）
来月からはこの数値をキープすればいいので少しは気が楽？かな（笑）
ちなみにblog仲間の桃さんは4.7と言う素晴らしい数値です。
には荷が重過ぎる数値です
ついでに扁桃腺も見てもらったら「あ〜腫れてるかな？ってレベル」で
これも早期発見の賜物ですね。通院してるいい面がモロ出た瞬間です（笑）
とりあえず、ほっ・・ってのが素直な第一声です。
○歩数：06532歩※14：00現在
○体重：86.2kg（前日比 -0.5�繊�
○コメント：扁桃腺はおかんの遺伝＾＾；
■しっかり歩数■
※5298歩
※47分（連続歩数Mode）
今朝起きてから左の扁桃腺が唾を飲み込むと違和感が・・。
元々扁桃腺をよく腫らす体質なんで嫌ぁ〜な予感。
痛くはないんやけど(llllll・_・llllll)......ン？って感じなので
腫れる前触れじゃないかと推測。
決まって腫れるのは左なんですよね・・。
やっぱり元々弱いんでしょうね・・ハァ・・・・
慣れないウォーキングを最近しかも距離を伸ばして頑張り
過ぎてたからかなぁ・・？
とにかく嫁さんにも言われましたが食事制限して守ってるし
一日、二日ウォーキングしなくても血糖値は大丈夫と声を
掛けられ家を出ましたので今日はウォーキングを控える予定。
嫁さんにいらぬ心配掛けたくないしね＾＾；
とりあえず熱が平熱以下（35.6度）なので心配ないと思うけど・・。
幸い？腰も痛いしちょと無理せず体が資本なのでゆっくりしようと思います・・。
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